Лікування плоскостопості у дорослих та дітей

Ознаки плоскостопості та причини плоскостопості. Головними причина плоскостопості від чого з'являється захворювання є:

• спадковість
• вроджена неправильна стопа
• підвищене фізичне навантаження на ноги і стопи
• зайва вага
• травми
• надмірне стояння
• надмірні навантаження при бігу та стрибків
• надмірна ходьба
• сильна навантаження при вагітності
• різка зміна робочого середовища і навантаження на ноги (продавці, перукарі, верстатники, хірурги та ін. професії)
• носіння вузького і незручного взуття
• високий каблук
• не якісна або погано підходить для стопи за розміром і параметрами взуття
• вплив таких захворювань, як рахіт, поліомієліт, цукровий діабет
• вік
• малорухливий спосіб життя

Небезпечний вік плоскостопості

Як бачите причин не мало, для виникнення плоскостопості. У дорослому віці вилікувати плоскостопість повністю просто не можливо. Подбайте про стопі з раннього дитинства, щоб ваша дитина потрапила в ті самі 20% здорових людей. Дитяча стопа формується до 12 років. При народженні дитина має абсолютно плоскі стопи і до 2-х років плоскі стопи є нормою і тільки до 5 років склепіння стоп приймають вигнутий вигляд. Не потрібно змушувати дитину вставати на ніжки і ходити, поки не зміцніли кістки і м'язи, зв'язки, суглоби. Уникайте тривалих прогулянок на ногах до 3-х років і не змушуйте дитину скрізь ходити самостійно. Основні ознаками захворювання є швидка стомлюваність ніг і хворобливі відчуття в стопах і литках. Якщо дитина відмовляється грати в рухливі ігри і регулярно скаржиться на болі в ногах, обов'язково покажіть малюка дитячого ортопеда.

Перевіряємо плоскостопість у дітей!

Відвідуйте ортопеда хоча б 1 раз в рік, слідкуйте за скаргами дитини або візуальними змінами в ходьбі, стежте не тільки за стопами, але і за поставою.Існує багато способів, як перевірити плоскостопість у дитини. Найпопулярніший в домашніх умови відбиток босих ніг, ніжка намазується фарбою, ставитися на білий аркуш паперу і отримуємо відбиток, але до 5 років перевірити плоскостопість самостійно практично не можливо. І такий метод самостійної діагностики не є на 100% вірним.

Види

Види плоскостопості. Розрізняють два види поперечне і поздовжнє плоскостопість:

♦ Поперечний – поперечний звід стопи стає плоским, стопа — коротше, перший палець відхиляється назовні. Вилікувати поперечне плоскостопість або краще сказати звести до мінімуму порушення у поперечному зводі, можливо тільки на початкових стадіях захворювання 1-ї і 2-ї. При 3-й та 4-й стадіях тільки оперативне втручання.​​​​​​​

♦ Поздовжнє — подовжній звід стає плоским і повністю стикається з прямою поверхнею підлоги. Від ваги людини залежить зміни в стопі, якщо вага великий, під тиск розмір стопи збільшується.

Ступені

Плоскостопість розрізняється і по мірою, існує 3 ступеня плоскостопості:

• Плоскостопість 1 ступеня у дітей і дорослих – дуже важко помітити, для людини все проходить без болісно і без зовнішніх змін. Стан супроводжується слабовыраженными симптомами втоми в ногах, при навантаження з'являється не велика біль, до кінця дня набрякають ноги, змінюється хода.
• Плоскостопість 2 ступеня у дітей і дорослих – склепіння стопи опускаються, на вигляд стопа виглядає сплющеної, з'являється сильний біль при ходьбі. Біль може підніматися вище до колінного суглоба, що ускладнює пересування. Захворювання впливає і на хребет, проявляючись в змінах хребетного стовпа.
• Плоскостопість 3-го ступеня у дітей і дорослих – це самий важкий стан хвороби. Супроводжується симптомами: сильний біль у стопах, колінах, стегнах, попереку і голові, пальці на ногах деформуються і набувають молоткообразную форму, стає важко, підібрати зручне взуття.

Захворювання плоскостопість, викликає і загальні відхилення та деформації стопи і ніг: вальгусна і варусна деформація (відхилення п'ятки до зовні й усередину), клишоногість. Це не тільки зовнішній дефект, але і захворювання яке доставляє безліч незручностей і хворобливих відчуттів. При вальгсной деформації опускається середній відділ стопи з відхиленням у всередину, при варусної деформації все навпаки відхилення формується на зовнішню частину стопи. Ці деформації тягнуть за собою і зміни у формуванні кісток, зміни форми і розмірів.

У чому ж полягає головна небезпека плоскостопості?

Захворювання порушує амортизуючі можливості стопи, втрачаючи властивість, амортизації вся навантаження хвилею поширюється вгору, негативно впливаючи на суглоби і хребет. Що тягне за собою виникнення защемлень міжхребцевих дисків, деформацій стопи і пальців, кісточок на великому пальці ніг, натоптиші, мозолі, порушення кровообігу ніг, впливає на розвиток захворювань хребта (сколіозу, кіфозу, лардоза, гриж, протрузій і т. д.). Підходячи до питання як виправити плоскостопість та лікування хотілося б звернути вашу увагу результати і методи лікування плоскостопості у дітей та дорослих будуть різні. Це пов'язано з тим, що стопа дитини в ранньому віці ще тільки формується, і в цей час можна застосовувати будь-який вид корекції, а стопи дорослої у цьому відношенні більш ригидны до змін.

Чи можна вилікувати плоскостопість у дорослих?

У дорослих можливі поліпшення, і головним завданням для фахівців повинно стояти полегшення симптомів і запобігання розвитку захворювання та впливу на хребет, суглоби, коліна. Вилікувати повністю неможливо. У дітей же все навпаки, є всі шанси повністю вилікувати плоскостопість. Якщо Ви відчуваєте стану, описані вище, обов'язково відвідайте лікаря і пройдіть діагностику стоп. Лікар за плоскостопості Актив Центру для постановки точного діагнозу використовують не тільки багаторічний досвід роботи з даною проблемою, але і сучасний метод діагностики комп'ютерний плантографический комплекс Pedag і мембранний плантограф

Як виправити плоскостопість у дитини?

Лікування

Вилікувати плоскостопість не можна у дорослих, але можна його контролювати. Як не довести себе до операції?

Головним і основним призначенням лікування і профілактики плоскостопості, є не допустити подальшої деформації, розвитку погіршення стану стоп і ніг, хвороб суглобів, виникнення захворювань хребта і інших станів, пов'язаних з впливом плоскостопості. Ми вже не раз говорили і писали, що в людському тілі все, що пов'язано, стопи є фундаментом і опорою нашого тіла і найменші відхилення можуть вплинути на здоров'я в цілому. Чим раніше Ви почнете стежити за стопами, тим менше проблем стопа принесе в майбутньому. Лікування поперечної плоскостопості та повздовжньої відбувається за рахунок виконяння спеціальніх вправ для укріплення м'язів стоп, у поєднанні з індивідуальніми ортопедичнимі устілками.

Основні способи лікування поділяються на 2 види:

• консервативне - основною метою даної терапії є зміцнення м'язів і суглобів, підтримка склепінь стопи, поліпшення властивості амортизації, розвантаження і рівномірний розподіл навантаження по всій стопі.
• хірургічне - операційні методи лікування.

Профілактика

Додаткова профілактика плоскостопості може проводитися вдома, це контрастні ванночки, вправи для стоп від плоскостопості щоденного використання, правильно куплене взуття, ходіння без взуття та багато іншого. Домашні заходи:

• У теплу пору року можна ходити без взуття, вибираючи кам'янисту поверхню або придбати спеціальний ортопедичний килимок-доріжку, півсфери, масажні м'ячики та інші ортопедичні вироби. На поверхні ступні розташовані активні точки, тому це сприяє не тільки формуванню і позбавлення від больових відчуттів в стопі, але і загального здоров'я. Варіантів дуже багато, такі ортопедичні килимки можна придбати в спеціалізованих ортопедичних магазинах або зробити своїми руками;
• Лікувальна гімнастика - це головна умова. Знаючи ступінь плоскостопості, можна підібрати і виконувати вправи в домашніх умовах або звернутися в спеціальний центр, який займається даною проблемою. Приділяючи 20 хвилин в день, можна добитися хорошого результату;
• Індивідуальні ортопедичні устілки. Допоможуть поставити стопи в правильне положення, підтримати звід стопи, правильно розподілити навантаження, зняти втому і больові відчуття, не допустити розвитку захворювання;
• Плавання. Це теж хороший спосіб розробити раціональний рух стопи. Особливо ефективно плавання в стилі кроль;
• Масаж. Хороший і ефективний засіб, можна проводити і самим, погладжування, розминання, розтирання, здавлювання. Це призводить до тонізації м'язів, зв'язок і приводить їх в тонус.
• Правильний вибір взуття при плоскостопості дуже важливий фактор. Замовивши індивідуальні ортопедичні устілки виникає питання вибору взуття. Взуття має бути бажано з м'якої шкіри, уникайте синтетичних матеріалів, широкий носок, підошва добре гнутися, для дітей прийнятний невеликий каблук 0,5 см, задник взуття мати щільну завищену основу, не натирати, не тиснути, не мати сторонніх запахів.

Лікування по суті є консервативним, але дуже ефективним. Важливо не допустити погіршення і прогресування захворювання. Це найголовніша мета яку потрібно поставити перед собою і з терпінням рухатися до неї. Деякі фахівці вважають, що плоскостопість у дітей до 2-3-х років, є фізіологічним, але варто звернути увагу на ширину стопи, положення ніжок, формування п'яткової кістки (вальгус). І в разі виявлення проблем відразу прийняти відповідні заходи вчасно і уникнути неприємних проблем в майбутньому. І не тільки зі стопою і ногами, але і хребтом. Багато хто задається питанням, як лікувати плоскостопість у дорослих. Виправити плоскостопість дорослого і вилікувати плоскостопість повністю не можна, всі заходи профілактики дають не маловажне запобігання розвитку захворювання, полегшення стану, симптомів, розвитку супутніх захворювань опорно-рухового апарату.